التغذية السليمة

في عالم الرياضة، لا يقتصر النجاح على التدريب فقط، بل تلعب التغذية دورًا أساسيًا في بناء الرياضي، وتعزيز طاقته، وتسريع الاستشفاء، وتحقيق أفضل أداء داخل الملعب.

يسر جمعية الرياضيين بالتعاون مع أكاديمية دراسا دعوتكم لحضور ورشة:

🎙️ التغذية الصحية للرياضيين
مع الأستاذة علياء الشواب
أخصائية التغذية العلاجية والرياضية

خلال الورشة سنتعرف على:
🔹 أسس التغذية والطاقة للرياضيين.
🔹 التوقيت المثالي للوجبات قبل وبعد التمارين والمنافسات.
🔹 أهمية الترطيب وتعويض السوائل والأملاح.
🔹 التغذية المناسبة للاستشفاء وبناء العضلات والحد من الإصابات.
🔹 دور المكملات الغذائية في تحسين الأداء الرياضي.

📅 السبت 11 يوليو
🕚 11:00 صباحًا بتوقيت الإمارات
💻 عبر منصة Zoom
🎫 الحضور مجاني
📜 شهادات معتمدة للحاضرين المستوفين لشروط الحضور.

استثمر في معرفتك، لأن التغذية الصحيحة تصنع الفارق بين الأداء الجيد والأداء الاستثنائي. 💪🥗